«…лечение предполагает, в первую очередь, отказ от спиртного…» Американская медицинская ассоциация.
Alcoholics Anonymous World Services, Inc., New York
1990
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” Зачем-“не пить”?
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 1. Пользоваться этой книгой.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 2. Удержаться от первой рюмки.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 3. Использовать суточный план.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 4. Помнить о том, что Алкоголизм-это неизлечимая, прогрессирующая и смертельная болезнь.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 5. “Живи и давай жить другим”.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 6. Стать деятельным.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 7. “Молитва о душевном покое”.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 8. Изменить прежний распорядок.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 9. Есть или пить что-либо, преимущественно сладкое.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 10. Пользоваться службой “телефонной терапии”.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 11. Выбрать себе наставника.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 12. Иметь достаточно времени для отдыха.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 13. “Первым делом – главное”.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 14. Избавиться от одиночества.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 15. Остерегаться раздражения и обид.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 16. Быть доброжелательным по отношению к себе.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 17. Быть осторожными в моменты эмоционального подъёма.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 18. “Тише едешь — дальше будешь”.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 19. Быть благодарными.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 20. Помнить свою последнюю пьянку.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 21. Избегать опасных наркотиков и лекарств.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 22. Вытравить из сознания жалость к себе
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 23. Обратиться за профессиональной помощью
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 24. Избегать эмоциональных сложностей
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 25. Избегать подвохов, начинающихся со слова “если”
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 26. Быть осторожным в ситуациях, связанных с выпивкой
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 27. Отказаться от прежних представлений
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 28. Читать публикации АА
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 29. Посещать собрания АА.
Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ” 30. Попытаться пройти все Двенадцать Шагов.
